H29年度 活動プログラム



下記の講座で『健康づくり・仲間づくり』を目指しています。
ご家族やお友達と気軽にご参加ください。

曜日 講座名 開催日/場所 内容/指導者 対象 定員 持ち物
なでしこ少女
サッカースクール
毎週
18:30〜19:30

トヨタ自動車
三好工場グラウンド
初心者から経験者まで楽しみながらサッカーに触れ合い、ボールコントロールが身に付き、ゲームが楽しめるよう指導します。
委託事業:豊田レディースフットボールクラブ                  橋本 史朗
小学生
女子
なし
ボール
飲み物
タオル
子ども
ソフトバレーボール
毎週
18:30〜20:30

南部小学校体育館
基本のパスを中心に指導し、レシーブ、アタックを身につけ、ゲームの中でチームプレーの楽しさを教えます。
成合 博美 他
小学生
中学生
なし 上靴
ピラティス
(託児あり:限定8名)
年間20回
第2・4
10:15〜11:00
明知上公民館

ストレッチを中心として、体の奥の筋肉を鍛えます。
日本体調改善運動普及協会認定インストラクター
野村 好美
一般 30名 ヨガマット
飲み物
タオル
 エンジョイ!フラダンス  第1・3
10:00〜11:30
打越公民館
癒しのダンスを楽しみながら、アンチエイジング(若返り)を目指しましょう。
成田 浩子
一般 15名 飲み物
タオル
カローリング
毎週
13:30〜15:30
打越公民館

氷上のカーリングを、室内でできるよう考案されたスポーツです。1チーム3名で競う競技です。
一般 20名 上靴
飲み物
タオル
ゴルフ 月3回
19:00〜20:30
コンフォートGC
*別途ボール代
スコアアップを目指して、個々の課題に応えてアドバイスします。テクニック向上を目指します。
光岡 錬治 他
中学生以上 15名
クラブ
グローブ
飲み物
タオル
エンジョイ!クッキング

年間10回
10:00〜12:00
明越会館(料理研修室)
*別途材料費

家庭で実践できる献立を中心に、旬の食材を取り入れ、季節に合わせたメニューを作ります。
NPO日本食育インストラクター
横関 千恵子
一般 20名 エプロン
ふきん
健康太極拳
(シニアヨガ)
月3回
19:30〜21:00
打越公民館
シニアヨガも取り入れ、音楽に合わせ、深呼吸しながらゆっくり動きます。心身リラックスし、内臓や筋骨が元気になります。
陽名時太極拳 師範 ・IHTAヨガインストラクター
近藤 榮二
一般 25名 ヨガマット
飲み物
タオル
夜☆ヨガ 第1・3
19:30〜20:30
明越会館(多目的室)
座ったポーズを中心に、呼吸と共に身体を整えます。1日の疲れを癒します。
PFAヨガインストラクター 光岡 真紀
一般 25名 ヨガマット
飲み物
タオル
ZUMBA(ズンバ)
(託児あり:限定8名)
年間20回
第1・3
10:15〜11:15

明知上公民館
ラテン系の音楽を中心に、踊りながら楽しく簡単に行えるエクササイズです。シェイプアップに効果大!

ZUMBA認定インストラクター(ZIN) 光岡 真紀 
一般 30名 上靴
ヨガマット
飲み物
タオル
エアロ&ボディケア
(託児あり:限定8名)
年間20回
第2・4
10:15〜11:15

明知上公民館
音楽に合わせて楽しく身体を動かします。ボールを使って肩甲骨、骨盤周りなど中心にケアをして、スリムな体を目指しましょう。。 
JAFA/ADI 日本フィットネス協会認定゙インストラクター
岩間 恵
ゴルフ 月3回
13:30〜15:00
コンフォートGC
*別途ボール代
ゴルフを始めようと思っている方、基本から学びたいと考えている方におすすめです。 コースデビューを目指しましょう!

岡本 俊彦 他
一般 15名 クラブ
グローブ
飲み物
タオル
朝☆ヨガ 月3回
9:15〜10:15
明越会館 多目的室
普段動かさない関節や筋などを伸ばし、血行を良くします。初心者の方、体を動かしたい方、まずここからスタートしてみませんか?
PFAヨガインストラクター 光岡 真紀
一般 30名 ヨガマット
飲み物
タオル
ヒップホップダンス 月3回
19:00〜20:00
明越会館 多目的室
誰もがダンサーになることができます。からだ・こころ・思考をフルに使って、楽しく踊りましょう。初心者、男の子も大歓迎です。
東海学園大学 講師 田中 望
小学生 25名 上靴
飲み物
タオル
ニュースポーツ チャレンジ・  スポーツ 月3回
19:00〜20:30
南中体育館
ボール遊び、縄跳び、遊びながら基本的な体の動きを身につけます。

岡本幸子 他
年長から小2
まで
なし
エンジョイ・  スポーツ ドッジボール、バトミントン、ショートテニスや、キックベースボールなどを、月ごとに種目をかえて行います。

宮澤義弘  他
小3〜6年生
ソフトバレー
   ボール
楽しく体を動かし、気持ちのいい汗をかきましょう。ゲームになるとかなりエキサイティングします。
一般
硬式テニス 毎週
9:00〜11:00
南部コミュニティ
初心者から経験者までやさしく指導します。テニスを楽しみましょう。

みよし市テニス協会   長山 家久 他
一般 10名 ラケット
シューズ
飲み物
タオル
サッカー 毎週
9:00〜11:00
さんさんの郷
ふれあい広場A

低・中・高学年に分け、体力に応じた指導をします。他の学校の友達ができるチャンスです。                  
JFA4級審判員  後藤 慎一 他
低学年
中学年
高学年
各学年
各20名
すねあて
飲み物
タオル
キラポンダンス 月2回
9:00〜10:00
打越公民館
 
チアダンスの基本動作を取り入れ、キラキラのポンポンを持って可愛く踊ります。
MAKI  YUMI 
小1〜3年生 25名 上靴
飲み物
タオル
 チアダンス  月2回
10:15〜11:15
打越公民館
 
ストレッチで柔軟性を身に付け、笑顔いっぱいで元気に踊る楽しさを教えます。地域のイベントにも参加します。
山本 美香 
小4〜6年生   30名  上靴
飲み物
タオル
ゴルフ
月3回
15:00〜16:30
コンフォートGC
*別途ボール代
個々のスキルアップの手助けをします。
コースデビューしたいけど、自信の無い方は、コンペも企画しますので、一緒にコースへ行きましょう。

小野田 百合子 
中学生
以上
15名 クラブ
グローブ
飲み物
タオル
中学生
バレーボール
毎週
18:30〜21:00

南中学校 体育館
パス、レシーブ、アタックと個々の技術を向上させ、チームプレーに生かせるように指導します。
成合 博美 他
中学生 なし 上靴
飲み物
タオル



<注意事項>
@受付は、先着順とさせて頂きます。
A入金した会費等は、返金できませんので、ご了承ください。
B市内外を問わずクラブの趣旨に賛同頂ける方であれば、どなたでも入会できます。
C参加者に、準備・片付け・受付等をお願いすることがありますので、ご協力お願い致します。
D会場や講師都合により、やむを得ず、曜日・場所・時間を変更する場合があります。
E学校・公民館など、公共施設を利用しているため、やむを得ず、中止する場合がありますが、 ご了承ください。
F参加人数が定員に対して、半分以下であった場合、開催を見合わせることがありますので、
 ご了承ください。


受       付
曜日・時間 火〜金曜日9:00〜15:00、土曜日9:00〜12:00(日・月・祝日休み)
場  所 三好さんさんスポーツクラブ クラブハウス(明越会館内)
〒470-0213 みよし市打越町九蔵釜74
TEL・FAX 0561-34-3621
メール sansan@hm9.aitai.ne.jp
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