三好さんさんスポーツクラブ

いろいろな年代の人が交流する機会を提供し、さらに人と人のつながりのある、
明るい地域になることを目指します!

楽しい仲間を作りましょう



三好さんさんフェスティバル   ご参加、ご協力ありがとうございました。


お正月向け寄せ植え講座

             日  時:12月13日(水) 受付13:00より、最終受付13:30まで
             場  所:野々山温室(みよし市民病院の向かい側に見える温室
             講  師:野々山 律子 先生
             参加費:会員 受講料300円、材料費1,500円、合計1,800円
                  一般 受講料500円、材料費1,500円、合計2,000円
             定  員:先着30名
             持ち物:エプロン、手袋、シャベル、鉢(持参される方)
             申  込:直接・電話・メール・FAX可
             締  切:12月6日(水)15:00まで

募集チラシ PDF


下記の講座及び体験会は、随時受付中です。クラブハウスへ直接、あるいは電話でお申込みをしてください。 

しなやかに、きれいな身体へ短期バレトン講座B

バレエの動きを中心に、筋力アップ、しなやかさ、バランス感覚を養います。
裸足で行うので、普段意識しない足裏の感覚を目覚めさせることができます。

日 時 10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(計6回)
木曜日 11:30〜12:15
場 所 明知上公民館 ホール
講 師 バレトン ソール シンセンス インストラクター
光岡 真紀 先生
参加費 会 員 2,400円(1回づつ支払いの場合600円)
一 般 3,600円(1回づつ支払いの場合800円) 
定 員 25名 最少催行人数15名 
 持ち物 ヨガマットあるいはバスタオル、運動のできる服装、水分補給用飲み物、汗拭き用タオル 

キレイをつくる美姿勢エクササイズヨガ×ひめトレ体験会C
人気の『ヨガ』と、ストレッチポールを使った『ひめトレ』エクササイズができる欲張りプログラムです。
 ひめトレは、骨盤底筋を鍛えて、骨盤矯正できます。肩こり、腰痛、尿漏れにも効果的です。
椅子に座って行いますので、普段運動をしない人も無理なくできます。

日 時 10月27日
金曜日 9:15〜10:15
場 所 明越会館 多目的室
講 師 日本コアコンディショニング協会
公認インストラクター 光岡 真紀  先生
参加費 1回 1,000円
※ひめトレ用ストレッチポール持参の場合は、1回800円 
定 員 女性限定 9名 
 持ち物 ヨガマットあるいはバスタオル、運動のできる服装、
フェイスタオル、水分補給用の飲み物
ひめトレ用ストレッチポール ※ある人のみ

健やかにすごすためのアロマセラピー体験会A

息を吸って、息を吐く。                         
  何気ないそのひと呼吸に元気とキレイの秘密が隠されています。
アロマセラピーに用いる100%ピュアナチュラルの精油を使い、
  心に健やかさや、豊かさを取り戻してくれる呼吸法を体験します。

日 時 10月27日
金曜日 10:40〜11:40
場 所 明越会館 多目的室
講 師 日本ホリステックアロマセラピー協会
認定アロマセラピスト 安藤 哲子 (のりこ) 先生
参加費 会 員 600円
一 般 800円 
定 員 女性限定 先着15名 
 持ち物 ヨガマットあるいはバスタオル、フェイスタオル、水分補給用の飲み物 

内から輝くカラダをつくるリンパドレナージュ体験会A

息を吸って、息を吐く。                         
  何気ないそのひと呼吸に元気とキレイの秘密が隠されています。
アロマセラピーに用いる100%ピュアナチュラルの精油を使い、
  心に健やかさや、豊かさを取り戻してくれる呼吸法を体験します。


日 時 12月5日
火曜日 10:15〜11:15
場 所 明越会館 多目的室
講 師 日本フィットネスイノベーション協会
認定インストラクター 野村 好美 先生
参加費 会 員 600円
一 般 800円 
定 員 女性限定 先着15名 
 持ち物 ヨガマットあるいはバスタオル、フェイスタオル、水分補給用の飲み物 

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